Rückbildungskurse ohne Kind

Bitte beachten Sie: Dieser Kurstyp richtet sich an Mütter, die ihren Kurs nicht in Begleitung ihres Babies wahrnehmen wollen.

Wir machen Sie fit nach der Geburt!

In unserem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden zu stärken, Rücken- und Nackenmuskulatur zu entlasten, sowie Bauch, Beine und Po zu trainieren. Der Kurs beinhaltet auch Yogaelemente.

Bitte bringen Sie zum Kurs mit : 1 gr. Handtuch, Sportkleidung ( keine Turnschuhe) nach Bedarf Socken,                      Krankenversicherungskarte.

Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt Ihres Kindes für diesen Kurs an.

Kurse

  • 93/19 O 19.Feb - 16.Apr Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr
  • 113/19 30.Apr - 18.Jun Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr anmelden