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Yoga mit Baby nach der Rückbildung (Alter des Kindes 3-10 Mon.)

Yoga bedeutet übersetzt "Verbindung/Vereinigung". Mit sanften Körper- und Atemübungen möchten wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yoga mit Baby bedeutet Yoga-Übungen für Sie, für Ihr Baby und für sie zusammen. Yoga stärkt das Körperbewusstsein, die innere Achtsamkeit und fördert die körperliche und geistige Ausgeglichenheit. Dynamische aber sanfte Übungen mobilisieren Beckenboden, Arme, Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur. Yoga und eine abschließende Entspannungsphase geben Ihrem Körper innere Ruhe und Gelassenheit für Ihren Alltag als Mutter.

 

Bitte bringen Sie zum Kurs einen Mund- und Nasenschutz, eine Yoga/Gymnastikmatte, eine Decke (Fleece, Wolle), ein großes Handtuch, Sportkleidung und ein eigenes Getränk mit. Bitte auch einen eigenen Kugelschreiber und zur ersten Stunde die Krankenkessenkarte. Bitte kommen Sie im gesunden Zustand und beachten Sie vor Ort Abstands- und Hygieneregeln!
Falls es zu erneuten Verboten von Präsens-Kursen kommen sollte, findet dieser Kurs online statt! Infos folgen in dem Fall per Mail!

Generell können Sie  an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Vielen Dank

 

 

Kurse

  • 160/20 23.Okt. - 11.Dez. Freitag 09:30 - 10:30 Uhr
  • 49/21 8.Jan. - 12.Feb. Freitag 09:30 - 10:30 Uhr ausgebucht
  • 50/21 19.Feb. - 26.März Freitag 09:30 - 10:30 Uhr anmelden
  • 51/21 23.Apr. - 18.Juni Freitag 09:30 - 10:30 Uhr anmelden
  • 52/21 6.Aug. - 24.Sep. Freitag 09:30 - 10:30 Uhr anmelden
  • 53/21 22.Okt. - 10.Dez. Freitag 09:30 - 10:30 Uhr anmelden