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Yoga mit Baby nach der Rückbildung (Alter des Kindes 3-10 Mon.)

Yoga bedeutet übersetzt "Verbindung/Vereinigung". Mit sanften Körper- und Atemübungen möchten wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yoga mit Baby bedeutet Yoga-Übungen für dich, für dein Baby und für euch zusammen. Yoga stärkt das Körperbewusstsein, die innere Achtsamkeit und fördert die körperliche und geistige Ausgeglichenheit. Dynamische aber sanfte Übungen mobilisieren Beckenboden, Arme, Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur. Yoga und eine abschließende Entspannungsphase geben deinem Körper innere Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag als Mutter/Vater. Der Kurs ist für Mama mit Kind im Anschluss an die Rückbildung oder aber auch für den Papa mit Kind geeignet.